QUESTIONÁRIO DE SAÚDE

Conheça melhor o seu estilo de vida, alimentação e estado de stress e saúde! Oferta de um Check Up no preenchimento deste formulário.

Já alguma vez fumou de forma regular?

Actualmente fuma?

Com que frequência fuma?

Já alguma vez tentou deixar de fumar?

Qual é a sua tensão arterial máxima?

Qual é a sua tensão arterial mínima?

Qual é o seu peso? (kg)

Qual é a sua altura? (em centimetros)

Bebe bebidas alcoólicas (por dia)?

Toma de forma regular alguns medicamentos?

Alguém da sua família próxima tem história de:

A) Doença de coração?

B) Cancro?

C) Hipertensão arterial

Com que frequência costuma fazer exercício físico ou caminhada a pé (pelo menos 30 min)?

Com que frequência costuma fazer exercício físico de relaxamento?

Com que frequência participa numa atividade recreativa que lhe dê prazer?

Com que frequência costuma comer uma refeição variada composta de vegetais, fruta, carne magra?

Com que frequência costuma comer alimentos gordurosos e/ou doces?

Tem amigos próximos ou familiares que o ajudem quando tem problemas?

Com que frequência costuma dar ou receber afeto?

Nos últimos 6 meses, quantos acontecimentos stressantes teve que viver? (doenças, assalto, divórcio, crise financeira…)

Atualmente sofre de alguma doença crónica? (por exemplo, asma, diabetes, artroses…)

Sofre de queixas físicas? (por exemplo dor de costas , dor de cabeça, alterações de sono, fadiga, ..)

Com que frequência tem uma boa noite de sono?

Quantas horas por noite dorme?

Bebe chá ou café? (número de vezes diariamente)

Parabéns

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